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Ramasser le ballon

Les joueurs devraient :
  • approcher le ballon en position basse, solide et stable
  • se positionner au-dessus du ballon sur le côté, chevauchant le ballon avec un pied devant et l’autre derrière
  • s’abaisser au niveau des hanches et plier les genoux
  • garder la tête levée en position neutre
  • stabiliser le ballon avec la main avant et ramassez-le avec la main arrière
  • amener le ballon à la poitrine
  • être prêt à déplacer/jouer le ballon et/ou recevoir le contact sur la cueillette du ballon
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