J'accepte les cookies de ce site

Nous utilisons les cookies pour améliorer la qualité de ce site. Pour en savoir plus sur les cookies, veuillez lire nos Principes sur les Cookies. Si vous continuez sans changer vos paramètres concernant les cookies, vous acceptez cette utilisation mais, si vous le voulez, vous pouvez trouver les informations dans nos Principes sur les Cookies pour savoir comment effacer les cookies en modifiant vos réglages.

   |   S'inscrire

Débordement

Le porteur de ballon devrait :
  • viser le défenseur le plus prêt, courir vers lui pour fixer sa position en tentant de passer à l’intérieur de sa ligne de course
  • changer de direction à distance en filant dans l’espace sur l’extérieur
  • accélérer loin du défenseur pour profiter de son hésitation
Contenu technique
Comprendre le rugby ; comprendre votre entraînement
Centre de documentation
Trouvez et téléchargez des ressources sur l'entraînement
Formation Entraîneur
Obtenir de l'aide sur la planification de votre formation Entraîneur de World Rugby.
Formation en ligne
Série de modules de formation en ligne pour vous aider à faire évoluer votre entraînement