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L'alignement

Le lanceur devrait :
  • adopter une position avec une base stable
  • aggriper le ballon à deux mains
  • lancer le ballon à partir de l’arrière de la tête, le faisant vriller vers la cible dans un mouvement en douceur en gardant les coudes ensemble et recroquevillés
  • suivre vers la cible
Les sauteurs / supports devraient :
  • communiquer efficacement avec les coéquipiers
  • déjouer l’adversaire pour l’espace
  • effectuer un saut efficace et rapide avec les bras tendus à la hauteur maximale
  • livrer le ballon avec précision vers les coéquipiers dans les airs ou une fois atterri
  • fournir un soutien sécuritaire, solide et stable à partir de l’avant et derrière le sauteur pour aider au saut, contrôler le sauteur dans les airs et ramener le sauteur au sol en toute sécurité
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