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Principes d'une séance d'entraînement

  • La sécurité est votre première préoccupation.
  • Utilisez votre objectif comme un outil majeur pour structurer votre séance.
  • Rendez vos explications efficaces. En plus de l'explication, faites une démonstration et/ou posez des questions.
  • Variez la technique travaillée dans les exercices et les situations de jeu.
  • Adaptez vos exercices si les joueurs s'ennuient.
  • Utilisez les outils suivants pour stimuler les joueurs :
  • Utiliser l'espace ;
  • Augmenter/diminuer le nombre de joueurs ;
  • Durée - varier la durée d'une activité ou la vitesse des joueurs (marcher, trottiner, courir ou faire un sprint) ;
  • Varier le placement des joueurs ;
  • Changer le matériel, par ex. utiliser deux ballons au lieu d'un.
  • Créez un environnement dans lequel les joueurs ne craignent pas de faire des erreurs.
  • Observez les performances des joueurs.
  • Prêtez attention à chacun, aux groupes et à l'équipe.
  • Encouragez la contribution des joueurs et rendez les séances interactives.
  • Optimisez l'activité physique des joueurs.
  • Les joueurs doivent avoir le sentiment d'avoir progressé à la fin de l'entraînement.
  • Analysez l'entraînement.
  • Rendez les entraînements agréables.
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