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Planificación de una sesión de entrenamiento

Cuando los entrenadores estén planificando sus sesiones de entrenamiento deben tener en mente cuáles son las metas clave de ataque y defensa de todo equipo de Seven que desee tener éxito:

ATAQUE

  • Obtener la posesión
  • Mantener la posesión
  • Crear espacio
  • Penetrar usando el espacio
  • Apoyo
  • Marcar puntos

DEFENSA

  • Disputar la posesión
  • Negar el espacio
  • Tacklear al portador de la pelota
  • Recuperar la posesión

¿Cómo se alcanzar estas metas de resultado? Mediante el uso de destrezas, patrones y tácticas de ataque y defensa. Por lo tanto podemos abrir las metas de resultado en áreas más específicas:

ATAQUE

Obtener la posesión
  • Kick-offs
  • Scrums
  • Lineouts
Mantener la posesión
  • Juego de manos
  • Alineación
  • Espacio lateral
  • Espacio lineal
Penetrar
  • Antes del tackle
  • En y a través del tackle
  • Apoyo
  • Apoyo lateral
  • Apoyo lineal

DEFENSA

Disputar la posesión
  • Crear entrega sucia de la pelota en scrums y lineouts de modo que las opciones sean limitadas
Negar el espacio
  • Avanzar en formación
  • Defensa hombre a hombre o en zona – capacidad para adaptar un método o el otro
  • Cubrir el espacio de atrás usando un barredor
  • Negar espacio para reducir el tiempo y forzar a que el ataque se tenga que formar más profundo
  • Defender de adentro para afuera, no de afuera para adentro
Tacklear al portador de la pelota
  • Tackle para detener la carrera del jugador
  • Tackle para recuperar la pelota
  • Uso de tackles múltiples
Recuperar la posesión / atacar
  • Mantener cierta profundidad para que los jugadores puedan acelerar hacia la pelota
  • Pelotas sueltas en el suelo
  • Recuperar rápidamente y pasar la pelota al espacio
  • Estar alerta
  • Inmediatamente explotar la falta de barredor cuando se gane la posesión
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