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Planification d'une séance d'entraînement

Lorsque les entraîneurs planifient leur séance d'entraînement, ils doivent garder à l'esprit les objectifs clés en attaque et en défense de toute équipe de rugby à VII souhaitant être victorieuse :

ATTAQUE

  • Gagner la possession
  • Conserver la possession
  • Créer des espaces
  • Pénétrer en utilisant les espaces
  • Soutenir
  • Marquer

DÉFENSE

  • Contester la possession
  • Limiter les espaces
  • Plaquer le porteur du ballon
  • Regagner la possession

Comment ces objectifs peuvent-ils être atteints ? En utilisant les techniques, les schémas de jeu et les tactiques en attaque et en défense. Il est donc possible de diviser les objectifs en domaines plus spécifiques :

ATTAQUE

Gagner la possession
  • Remises en jeu
  • Mêlées ordonnées
  • Alignements
Conserver la possession
  • Manipulation
  • Alignement
  • Espace latéral
  • Espace linéaire
Pénétrer
  • Avant le plaquage
  • Pendant le plaquage
  • Soutien
  • Soutien latéral
  • Soutien linéaire

DÉFENSE

Contester la possession
  • Gêner la transmission du ballon lors des mêlées et des alignements de manière à limiter les options
Limiter les espaces
  • Avancer en formation
  • Joueur en défense individuelle ou en défense de zone - capacité à passer d'une méthode à l'autre
  • Couvrir l'espace à l'arrière en utilisant un « libéro »
  • Limiter l'espace pour réduire le temps et forcer l'attaque à prendre de la profondeur
  • Défendre « déployé » pas « en se regroupant »
Plaquer le porteur du ballon
  • Plaquer pour arrêter la course du joueur
  • Plaquer pour récupérer le ballon
  • Utilisation de plusieurs plaquages
Regagner la possession / attaquer
  • Maintenir de la profondeur de sorte que les joueurs puissent accélérer vers le ballon
  • Ballon au sol
  • Récupérer le ballon rapidement et le passer à un coéquipier dans l’espace
  • Être alerte
  • Exploiter immédiatement l'absence de libéro au moment d'un changement de possession
Formation en ligne
Série de modules de formation en ligne pour vous aider à faire évoluer votre entraînement
Contenu technique
Comprendre le rugby ; comprendre votre entraînement
Centre de documentation
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